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首页 长篇短篇 瘦身两性 第5页

瑜伽调息法

发布时间:2008-04-13  -  点击:3次  -  字数:0字
  瑜伽调息法: 1.呼吸方式  *腹式呼吸:仰卧,手轻轻放在肚脐上;吸气时,把空气直吸向腹部;吸气正确,手随腹部抬起;吸..

增高瑜伽

发布时间:2008-04-13  -  点击:2次  -  字数:0字
  增高瑜伽是公认最有效的成人增高方法,完全是依靠身体力量自发进行精确的作用,避免了增高药物和增高仪器巨大的风险。   ..

高温瑜伽有三大副作用

发布时间:2008-04-13  -  点击:2次  -  字数:0字
高温瑜伽有三大副作用:天气渐热,练瑜伽更火暴。美国加州MIKKON养生学院首席瑜伽导师郭健说:“练高温瑜伽小心副作用。” 高温..

生理期的三式瑜伽减痛

发布时间:2008-04-13  -  点击:2次  -  字数:0字
  生理期的三式瑜伽减痛:瑜伽,促进血液循环、滋养脊柱神经、平衡五脏六腑的功能有助于调理月经,让我们和“老友”两相情悦..

办公室瑜伽轻松减压

发布时间:2008-04-13  -  点击:3次  -  字数:0字
  办公室瑜伽轻松减压:办公室里,电话铃声此起彼伏,领导斥责不绝于耳;自己面前,电脑速度慢得像蜗牛爬井,未批复的文件却..

瑜珈塑身3大动作

发布时间:2008-04-13  -  点击:3次  -  字数:0字
  瑜珈塑身3大动作:相信每个人都注意到了瑜伽练习者们的下半部身体的柔韧性和力量是多么的好。这是因为这些古老的冥想动作不..

完美修形瑜伽9动作(图)

发布时间:2008-04-13  -  点击:3次  -  字数:0字

  完美修形瑜伽9动作:瑜伽是现代都市女性的塑身首选之一,而如何用瑜伽修饰自己的不规格形体呢?下面的9个动作将为您解答!..

普拉提女人

发布时间:2008-04-13  -  点击:2次  -  字数:0字
  普拉提女人:普拉提一直是一些舞蹈演员和体操运动员塑造形体和进行力量加强或者恢复的基础训练方法。但是它同样适合我们普..

瑜伽帮你解决肠胃问题

发布时间:2008-04-13  -  点击:2次  -  字数:0字
  提到肠胃问题,几乎是每个人都有的,有的人花了很多钱还是不能根本解决,实在让人头疼。肠胃比较常见的病症和病因主要有:..

身心合一:瑜伽再流行

发布时间:2008-04-13  -  点击:2次  -  字数:0字
  2005年贺岁新片之一的《喜马拉雅星》剧中充满了鬼魅的印度异域风情:大街小巷穿行的大象、吹蛇人、催眠术、印度神奇油以及..

练习瑜伽,降低血压

发布时间:2008-04-13  -  点击:2次  -  字数:0字
  科学家经研究发现,瑜伽健身法有助于治疗高血压和心血管疾病。  美国亚特兰大和印度新德里的两个科研课题组在最新一期德..

神奇的瑜伽之谜

发布时间:2008-04-13  -  点击:2次  -  字数:0字
  印度把气功和练气功的师傅统称为瑜伽。一个训练有素的瑜伽,可以连续多天不吃、不喝,使心跳加速或减慢……等等。神奇的瑜..

瑜伽为何多取动物名称?

发布时间:2008-04-13  -  点击:2次  -  字数:0字
  瑜伽疗法采用的姿势和体位多种多样。日本学者对各种姿势做过生理研究,连续记录呼吸、血压、脉搏,挑选出眼镜蛇、弓、龟、..

瑜珈减脂 c型瘦腹式

发布时间:2008-04-13  -  点击:3次  -  字数:0字
  想成为美人儿?不必满头大汗,也不需要跳到双脚痛,瑜伽就能帮助你。   不管你是要简单的动作?还是想挑战难一点儿的动作..

瑜珈 助你穿上性感比基尼

发布时间:2008-04-13  -  点击:3次  -  字数:0字
  别以为热衷瑜珈的人都向往印度的古老文明,都想借助瑜珈探索高深的宗教思想,其实,练习瑜珈固然好处很多,但对于贪靓的女..