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发布时间：2008-04-13 - 点击：2次 - 字数：0字 | 娇小可爱的张婷看上去才20岁多一点，但其实已经29岁，而且还是上海第一批瑜伽教练。大学毕业后，她找了一份不错的白领工作.. |
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发布时间：2008-04-13 - 点击：2次 - 字数：0字 | 职业：外资业务执行代表 瑜伽年龄：半年 赵静是典型的白领，在外资企业做国际贸易工作，能干、忙碌。高挑身材的赵.. |
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发布时间：2008-04-13 - 点击：2次 - 字数：0字 | 美体瑜珈的特点： 1 能消除疲劳，平静心境。使人保持一种舒畅宁静的状态，充分享受人生。 2 能保持姿态平衡。瑜珈师们.. |
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发布时间：2008-04-13 - 点击：2次 - 字数：0字 | 男人也能练瑜伽吗？专家认为，瑜伽是一种身心合一的运动，男女都适宜，因此，并不是女性专属。如果被瑜伽动作表面的柔性所.. |
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发布时间：2008-04-13 - 点击：2次 - 字数：0字 | 预备姿势 腹部贴地平躺，双臂在身体两侧伸直。一侧面颊贴地，两腿和脚踝并拢。正常呼吸。自膝盖处弯曲两腿，脚跟接近臀.. |
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发布时间：2008-04-13 - 点击：2次 - 字数：0字 | 当瑜珈被作为室内健身项目之一而在大大小小的健身会所日益普及的时候，深圳的瑜珈修习者中又出现了一个新动向：去野外练瑜.. |
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发布时间：2008-04-13 - 点击：2次 - 字数：0字 | 人民网香港11月8日电香港盛行学习瑜伽功，从事瑜伽教练多年的香港瑜伽同学会主席方辉称，近年来报名练瑜伽人数增加两成，但.. |
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发布时间：2008-04-13 - 点击：2次 - 字数：0字 | 别以为热衷瑜珈的人都向往印度的古老文明，都想借助瑜珈探索高深的宗教思想，其实，练习瑜珈固然好处很多，但对于贪靓的女.. |
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发布时间：2008-04-13 - 点击：2次 - 字数：0字 | “瑜伽”是梵文（yoga）的译音。意思是统一、相应、对位、结合、和谐。也有著作解释为 “克服”或“自我克服”（自持、自制.. |
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发布时间：2008-04-13 - 点击：2次 - 字数：0字 | 早上起床伸个懒腰，这可说是最自然不过的事了。如今，一项崭新的项目，床头瑜珈，正是运用这种活动来为你全天定调，并创造.. |
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发布时间：2008-04-13 - 点击：2次 - 字数：0字 | 探析瑜伽 呼吸法棗调息（呼吸是生命的象征） ↓ ↓体位法棗调身 冥想棗调心（由对身心的把持到对行为、思.. |
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发布时间：2008-04-13 - 点击：3次 - 字数：0字 | 瑜伽调息法： 1.呼吸方式 *腹式呼吸：仰卧，手轻轻放在肚脐上；吸气时，把空气直吸向腹部；吸气正确，手随腹部抬起；吸.. |
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发布时间：2008-04-13 - 点击：2次 - 字数：0字 | 增高瑜伽是公认最有效的成人增高方法，完全是依靠身体力量自发进行精确的作用，避免了增高药物和增高仪器巨大的风险。 .. |
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发布时间：2008-04-13 - 点击：2次 - 字数：0字 | 高温瑜伽有三大副作用：天气渐热，练瑜伽更火暴。美国加州MIKKON养生学院首席瑜伽导师郭健说：“练高温瑜伽小心副作用。” 高温.. |
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发布时间：2008-04-13 - 点击：2次 - 字数：0字 | 生理期的三式瑜伽减痛：瑜伽，促进血液循环、滋养脊柱神经、平衡五脏六腑的功能有助于调理月经，让我们和“老友”两相情悦.. |
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