陆清是我接待的学生中比较特别的一个。她是高二文科班的学生。她与同学一起来到我办公室的时候，眼中有点恹恹的神情。她告诉我，很长一段时间以来，她一直睡眠不佳，感觉精疲力竭，生活没有目标，觉得任何事情都没有意义。她不愿意和任何人交往，因为她怕自己做不好，总是觉得自己会引起别人厌烦。当她的同学都在积极参加各种活动时，她甚至会感到莫名的愤怒，但随后又为自己的这种想法不停地自责。

    她说：“空虚无望的情绪快要把我淹没了。有时候我很想自杀，结束这种没有意义的生活。”

    陆清有明显的抑郁症状，这是一种令人担忧的心理状态。在这种状态下，人很难控制大脑中各种机能的正常发挥，同时会产生惊恐反应，以自卑、无价值和屈从来评价自身，从而产生消极的自我观念，而这些自我观念又会进一步加深抑郁症状。

    抑郁的产生有很多原因，有的人天生具有抑郁的易感性，还有些人可能源于童年时期那些影响大脑生长发育的生活经历。另外，使大脑陷于抑郁状态的因素还有不可控的应激、刺激等。那么我面前的这个小姑娘是因为什么原因陷入了抑郁的泥沼呢？

    我注视着她，她接着往下说：“我的家庭很不和睦，在我的记忆里，父母总是不停地争吵。每次吵完后，父亲摔门而去，母亲便开始不断哭泣。母亲常说如果没有我，她早就和爸爸离婚了，或者说如果没有我，她已经干了哪些哪些事情。母亲的话总引起我强烈的内疚感。我总觉得是我影响了她的幸福，我是个令人讨厌的孩子，我一直在阻碍着母亲去选择她喜欢的事情。因此，我总担心有一天她会抛弃我，离开我。”

    陆清讲到这里，我已经可以断定，产生她现在这种症状的原因应该与她童年的创伤经历有关。她早年的生活缺乏爱和安全感。当她还只是孩子时，她不可能将母亲看作是“不好的”。因此她会觉得，母亲这样对她，肯定是她自己某些地方做得不对。于是，她母亲的苛责使她产生了内疚并学会了苛责自己。

   她接着说下去：“一个月前，父母离婚了。现在我和父亲在一起生活。我一直害怕的事情终于发生了——母亲离开我去做她自己喜欢的事情了。”她很无奈地苦笑了一下。

    我想，她目前的种种不良症状，应该是父母的离婚激发了她潜藏已久的内部消极观念引起的。这使她的思维陷入了一种恶性循环。她总在想因为自己令人讨厌，所以母亲离开了，事情无法顺利解决，这都是自己的错，于是开始寻找能证实自己消极观念的证据，忽略那些与之相左的证据。这时候抑郁情绪便如黑色的潮水一般袭来，吞噬了她一切积极的品性。

    陆清的抑郁症状已经是中等程度了，要战胜这种症状比较困难，需要一段较长的时间。我为她制定了一个为期一个月的治疗方案。

    我想，首先我必须识别她的症状的起因。我发现，在她的叙述中有一种恐惧——母亲会离开她，而如果失去了与母亲的亲密关系，她将很难快乐。当母亲真的离开时，她的本能告诉她，她将很难单独生存。

    当然，遭遇这种挫折令人非常痛苦。我建议她寻找以下证据帮助自己应付：失去与某人的亲密关系，自己也能应付；很多人也都面临同样的困难，但他们活得很好；必须积极面对一切。

    在日常生活中，陆清认为做什么都徒劳无益，这种想法让她放弃努力，感觉生活没有任何意义。那么，她可以这样向自己的观念挑战：我之所以这么想，是因为我抑郁，这是抑郁的自然反应。如果我努力去做一件事情的话会失去什么呢？如果我付出了努力，并且没有成功，对我而言并没有什么坏处。相反，或许会有些好处。我努力去做一件事，总比什么也不做会令我感觉要好些，我要因自己的努力而鼓励自己。
 

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